筋トレに

伸ばしきらず～曲げきらず～のノンロックで

３秒で上げて～３秒で下げて～の

「スロートレーニング」

略して「スロトレ」を取り入れてみました。

手法としましては

今まで通りダンベルで筋トレをやって

最後の１セットを「スロトレ」で。

・・・ただコレだけ。

でもね、これがね・・・効くぅ～！

鍛えた箇所か、乳酸チックにパンパンさ。

ちなみに、昨日、足腰を鍛えるのにスクワット系をやって

最後をスロトレで締めたら・・・

キタぁ～！・・・筋肉痛！

・・・

効いている証拠じゃない？

何だか・・・

春までに腹筋が割れそうな気がする～♪

・・・

有ると思います！

 

っていうか・・・

割りにいくんやけどね～！

ちなみに「ＷＡＹ」で１，２００円買って来た

「体脂肪が落ちるトレーニング」（著　石井直方）

を思いっきり参考にしていますけど、それが何か？

ま、ちょこちょことやり方も変えていかんとね。

・・・飽きてくるから。

 

さぁ～、この「スロトレ」、どこまで効果があるのか？

効果は未知数！

とりあえず続けてみて・・・春に検証してみよ♪
 

怒涛の８連勤・・・終了。

疲れた～！・・・というよりか、

寒かった～！という印象しか残っていません。

で、そのド厳しい冷え込みのおかげで

俺が店番した日のほとんどが

客少なっ！

ま、その分、カマドにいれる薪を割ったりしながら

のんびり過ごせて良かったけどさ。

明日からとりあえず連休で代休を頂戴します。

ゆえに、ちょっと時間のゆとりを感じながら過ごせるので、

ネットでＤＳのソフトについて

「どんなんあるのかな～？」・・・と、調べてみました。

ま～、沢山ありまんな～！

どれを買ってエエやら、わけわからんようになってきたやないの。

ま、「ヘラクレスの栄光」を１本目にするとして

あとはやっぱりドラクエとＦＦになってくるんかいね～？

ど～れ、そしたら、

ＤＳのドラクエでシリーズの古いやつから順に潰していってみちゃう～？

・・・

アレ？何？この・・・

ゲームに夢中になって、バンド活動を疎かにしてしまうんじゃないか？

という・・・自分の性格を的確に踏まえた予感わ・・・

怖れから来る一歩の遅れ。

それがもたらす致命的なロス。

悩む前に体で反応。

勇気あるものが持ちうる本能～♪

・・・ということで

大枚２枚をはたいて

ニンテンドーＤＳ、買ったど～！

最新型のＬＬだせ～！

画面が大きいぜ～！

ダークブラウンだぜ～！

遅ればせながら、やっと携帯ゲーム機入門。

でも・・・

まだソフトは買うてないけどね～！

何故なら、買いに行ったスーパーセンターオークワに

ろくなのが置いてなかったからさ！

ま～でも、本体さえ手に入れてしまえば

ソフトを買うのなんか、そんなに気合の要る話ではない。

中古で安く買っちゃえばイイ～じゃない！

っていうか、借りればイイ～じゃない！

そして、返さなければイイ～じゃない！

けいし君がＤＳのドラクエを持っているとう件は

すでに知ってますから～！

 

ま～でも・・・

ホンマ久しぶりね。

ゲームをやろか～！ってな気分になったのわ。

ちなみに、不肖この私、大学の時は期末試験の時期に

プレステの「ファイナルファンタジーⅦ」に熱くなり過ぎて

単位を３つ落としました。

試験を受けるより、ゲームのクリアーを優先する。

そんな一級品のゲーマー気質を持っている・・・

俺、そういう男。　どうそ、ヨロシク。

 

さ～て、そしたらとりあえず、

ＲＰＧ系から攻めていこかしら♪

ちなみに、今、一番やってみたいＲＰＧゲームは

「ヘラクレスの栄光」

って・・・マニアックですか？

 

地元紙で読みました。

昨年から沸いていいた高専の移転問題が

ほぼ決着したことを。

昨日、うちの職場に来ていた新聞記者が

「今日、近大の偉いさんが市役所に来るらしいで。

今から市役所行って張りついとこかな・・・」

ってなことを言うていたので

ははぁ～ん・・・引導を渡しに来たな？

と、読んでいたところですが・・・

案の定。

で、来年の３月で名張市へ移転？

・・・大筋、そんな流れになったと思われます。

 

生徒・教員・事務職その他・・・関係者は

１０００人ぐらいになるの？

それがどこそへいっていくんだから・・・

結構、痛いよね～・・・地元には。

 

ま～しかし、最近アレよ。

地元から高校が一つなくなるわ・・・

駅のフランクは値上がりするわ・・・

この前、古道歩きで中学生を引率したった先生が

俺より１０歳年下やったりするわ・・・

時の流れを感じさせられることばっかりでね～

俺、確実に年を取っていってるわ～

・・・そんなことをシミジミと思う今日このごろです。

よし！気分転換に

ニンテンドーＤＳとＰＳＰ・・・どっちか買お！

って・・・関係無くね？
 

仕事の休み時間、駅へソバとフランクを食いに行く。

「月見そば」と「フランクフルト」

意外とたんぱく質も豊富に取れて

しかも、５００円で１０円お釣りが来るＹＯ！

それが俺のいつもの定番メニュー・・・

だったのに、

フランク、値上がりしたったやん！

・・・１本　２００円へ。

いつからかは知らんけども、つい最近の話やと思われます。

おばちゃん曰く

「仕入先が変わってね」

ま、２００円に値上がりしたというても

前と比べて、

若干大きくなったるし

フランク自体も柔らかくなったったし

評判も前のヤツよりエエらしいから

それだけの値打ちはあるとは思うけども

ただ、いつも食べている定番のやつを食うのに

も～「５００円」という小銭一枚で勝負出来ないのね！

・・・この手軽感のスポイルが惜しまれます。

ま、それでも充分に安いんやけどね。

以上、ど～でもエエプチ街角ニュースでした。

ちなみに、

俺の中で

熊野市駅のフランクフルトは日本で１番美味いフランクですが

２番目は高速の御在所ＰＡのフランクフルトやと思います

って、もっとど～でもエエですか？
 

仕事帰り、ピネの本屋によってバガボンドの最新巻を買う。

家に帰ってページを開く。

所要２０分が一瞬に感じるほど、ストーリーにのめり込んで

読みふけってしまいました。

まったく・・・面白過ぎるやろ！

なんで、あんな表現の仕方を思いつくんやろね？

えげつない才能だと思います・・・井上雄彦。

 

そんなバガボンドの最新巻から

またひとつ、人生の格言を頂戴しました。

武蔵と差し向かいになった「剣鬼」伊藤一刀斎が言いました。

剣に生きると

決めたのなら

正しいかどうか

などどうだっていい

感じるべきは

楽しいかどうかだ。

・・・俺、このシーンを読んでハッ！と思ったよ。
 

ってことは

自分は、何を本当に求めているのか？

己に中にも～答えはあるんだよ・・・と。

だから・・・

感じるべきは、楽しいかどうか・・・

そういうことなのかしら？


・・・と、俺は解釈したけど、さて、どうでしょう？

ということで・・・
 

今日「バガボンド」３２巻から得た格言。

俺の「人生の判断基準」として採用！

たかが漫画。されど漫画。

決して、あなどるなかれ。

漫画からでも学ぶことは沢山あるぜ～！

・・・いくつになっても。


って・・・気持ち悪いですか？


あ～、引きたいなら、引けばいいさ！


先天性ピーターパン症候群の３５歳・・・俺、そういう男、どうぞヨロシク！

 

夜、講演会を聞きに役場まで。

「エコツーリズム検討会」ということで

環境省が引っ張ってきた先生２人の講義を聞く。

ま、内容は「エコツーリズムとは何ぞや？」というよりかは

地元の自然を生かして町興しをしている他所の事例を

聞かせてもらう～みたいな感じやったけども～

これがね・・・

今年聞いた話しの中で一番面白かったかも♪

イヤ、マジで・・・なかなか学ぶべきところが多かったよ。

 

印象に残ったのは

「あなた、自分の町を語れますか？」という切り口。

全然予備知識のない他所の人に、自分の町をアピールするには

「俺の住んでいるとこはこんなとこなんだぜ～！」

と、町についての特徴を語れなければならない。

じゃ～、わが町のいいとこって何？と考えると・・・

暖かいぜ～！

みかんが採れるぜ～！

魚が美味いぜ～！

自然が豊かだぜ～！

・・・まったく、素晴らしい環境だぜ！この野郎！

ただ、講師曰く

でもね、そんなところはね・・・

日本中、どこにでもあるんだＹＯ！

実際、この講師の故郷も、愛媛県の田舎で

みかんと魚の美味しい、うちとよ～似た6000人に町らしい。

だから・・・

もっと、もっと、一瞬で他人に刷り込まれるような

強くて特徴のあるものは無いの？

 

え～と・・・

フェリー？

・・・って、それただの事故ぢゃないか！

 

ということで・・・

意外と自分の住んでいるところについて

語れない自分に気付かされた次第です。


ま～逆言えば、

こうやって「気付く」ことが出来ただけでもプライスレス！


よ～し、そしたら今年は・・・

自分の生まれ育ってきたこの「阿田和」を、いちいち再確認しながら

過ごしてみよかしら？


「自分のルーツを探る」・・・そんな意味合いも込めて。


あ・・・何かＨＰの新しいコンテンツにできそう♪