肉体改造の道。
37週目の定例報告であります。サー!
現在の肉体改造ルーティン
月・水・金
ダンベルとゴムチューブとビリー応用で「筋トレ」の日
火・木
コアリズム中心で「有酸素運動」の日
週末(土・日)
ライブの準備・本番・片付け
そして、もれなく農作業。
以上を経まして・・・
※身長177.9cm
<体 重(kg)>
当初 先週 今週
94.2→ 84.4→ 83.3
合計-10.9kg (先週比-1.1kg)
<体脂肪率(%)>
当初 先週 今週
25.6→ 21.3→ 21.6
合計-4.0% (先週比+0.3%)
・・・こんなん出ましたけど。
ま、結果は現状維持の範囲内ということで置いといて・・・
そんなことよりも!
今、両方の人差し指が曲がらんのやけど!で・・・まっすぐにも伸ばせんのやけど!しかも・・・無理して動かしたら痛いんやけど!・・・
何これ?・・・
甘夏が終わり、ライブも終わり、ホッとした途端にこの異変。
でもね、今の俺の状況にあっては、
曲がらないとか、伸びないとか、痛いとか
そんなことは芸者のときに言う話。・・・
我慢するしかないんだよ~♪ま、2・3日様子見て、症状に改善の兆しがなければ
医者行ってこ。
だって・・・ギター弾けれんからね!・・・マジで。
追伸
MMF宣伝強化期間につき
3/16(日)14時~
「御浜ミュージックフェスティバル」
御浜町中央公民館 入場無料!
どうぞ、おこしやす~!
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