ニュースステーションのスポーツコーナーで

オリックスの金子投手のインタビューを見ました。


金子投手はオリックスのエース。

全く力みの無い投球フォームから150キロ台のストレートをバンバン投げ込む・・・


何故そんなことができるのか？


という部分について、金子投手が自ら解説していたわけで。


キーワードは　


０から１００


簡単にいうと、


投球動作に入ったら、一切、腕に力を入れずに

手からボールがリリースされる瞬間にのみ指先に力を入れるべし！


・・・ということ。


金子選手曰く

「本当に力が抜けていれば、腕自体は、投げる時に足を踏み出した反動で

自然と上がってきて、トップの位置は決まる。

逆に腕が上がってこないとうのは、「投げよう！」と腕に力が入っているせいで

力んだ分だけボールに力を伝えるのをロスしている」


・・・やってさ！


ちなみに、野球人として俺はスローイングに難がある部類です。


だから、これまでも投げる時には、

常に「正しい腕の使い方」を意識してやってました。



でも、ひょとして・・・


その意識自体が俺のスローイングを


一番邪魔しやったんとちゃうんか？


・・・そんな事に気づいたわけで。




まさに、目からウロコ。



だから、この金子投手の理論、次の野球の練習から

俺、採用するよ！



さぁ～

俺の投げるボールが劇的に生まれ変わるか？


それとも


速攻でヒジをいわしたるか？



・・・さて、どっち？




俺の中では、何か勝算みたいなのはあるんやけどね♪

左足ふくらはぎの肉離れをしてから、まだまだ痛みが取れない今日この頃、

ちょっと考えてみました。


何でこんなに足のケガが多くなってきたのか？


ここ2年、肉離れじゃ～、アキレス腱痛じゃ～いうて

まともなコンデョションで野球をした記憶が無いんですけど。


肉離れにしても、

最初は右ふくらはぎ・・・で今回左のふくらはぎ。


これでバランスが良くなるかもね！


・・・って、そういう話ぢゃ無くて


多すぎるやろ！・・・という話よ。



で、よく言われるのが、

体重が重すぎるからとか、準備運動をしないから・・・という事なんやけど


俺が思うには・・・


そんなことが原因ではなくて


スパイクなんじゃないか？･･･という事。



よ～考えたら、今のスパイクに変えてから

雪だるま式に足の故障が連鎖し～出しているんだよ。

で、ケガをするときは、必ずそのスパイクを履いたる時やし。


そんな事を踏まえると


不安なら、買い換えてしまえよ、ホトトギス。


ネットで、アシックスのポイント式のスパイクを注文したったど～！

もちろんP革付きで。


底が金具ではなくて、ゴムのポイント式というのがミソ。

足に負担が少ないし、軽いし、金具式と比べてだいぶ安い！

５千円も出せば、充分、エエのが買える♪


これやったら、も～使うのも１シーズン限定にして

毎年、新しいのの買い換えていくのも有りかも♪


ちなみに、何故アシックス製なのか？というと


イチローが、ほとんどの道具をミズノ製で揃えたるのに

スパイクだけはアシックス製だから。


何か、メーカとしての説得力を感じませんか？



ま、スパイクを変えることで

足のケガから解放されたら御の字やけどね。

仕事終わり、木高野球部マスターズのナイター練習に参加。


６人ぐらいの少ない人数でしたが、山﨑運動公園の雨天練習場にて、

キャッチボールと軽いバッティングとノックで一汗かいたわけで。


で、その結果・・・


左足ふくらはぎを完全に肉離れしたったんですけど！



練習の最後にやった内野ノックでブチン！・・・と。



「ガキの使い」で例えるならば

テデ～ン♪ 左ふくらはぎ、アウト。　タイキック♪

・・・そんな感じ。




要は　やっても～た～！・・・という事よ。



ま～でも、やってしもたもんは仕方が無いので

マスターズの大会がある３月３･４・１０日までの約３週間で

何とか動ける状態にもっていけるよう、治療に専念したいと思います。


アイシングと固定で、約２週間で痛みが無くなれば御の字。


だからその間、野球の練習らしい練習もできんので

逆に野球から離れて上半身のウェイトトレーニングに没頭しようと思います。



攻めダルマの理論

「金属バットは、上半身の筋力が強ければ飛ぶんじゃ！」

ｂｙ　池田高校の蔦監督


俺、この考え方・・・嫌いじゃないから♪

木高野球部マスターズの夜間練習に参加。


ティーバッティングで数を打ち込んでみて


自分の中では

だいぶ振れるようになってきたな！という感触がありつつ


でも、

俺、も～ちょっと振れるぞ！というノビシロも感じつつ。



だから

打撃は、まだまだ上げていける！

・・・そう思えたこと、プライスレス。



ま、今日の練習で一番の収穫は

左足ふくらはぎのプチ肉離れが

「運動靴ならほぼ心配なく動けるぞ！」

・・・というところまで回復したのを確認できたことやけどね。



この前の日曜日の練習の時、

ふくらはぎの違和感ですぐリタイヤしといて正解！



次の練習は、明後日の日曜日。


・・・フリーバッティングできるかいね～？

休日出勤の仕事を終えてから、木高グランウンドへ走り

マスターズの練習に参加。


今日は、フリーバッティングで「そしこましたるからな！」と

意気込んでいたけども


現役の子～等の練習でグラウンドを使っていたので

フリーバッティングは～・・・無しよ♪


その代わり、雨天練習場でティーバッティングとタイヤ叩きで

少しバットを振ってきましてけども・・・


我思う。

やっぱり、だいぶ落ちたるわ。


なんせ、バットに当たった時の音が悪過ぎ。


もっとボールがカチン！と響くような・・・

もっとタイヤがバチン！と鳴るような・・・


・・・そんな音を出さなアカンのやけども


でも・・・


今は～コレが精一杯。



そのことを踏まえまして、

家でもバットを振り込んで、少しでも改善していきたく候。



ちなみに、練習の後半でグランドが空いたので外野ノックを受けたら

速攻で、左足ふくらはぎに違和感。


で、このまま続けたら、またブチ！っと肉を離してしまう！

・・・と思ったので、風のようにとっととリタイヤをしましたけど、それが何か？




あれよ～

37歳にもなると、迂闊にダッシュもできんわい・・・

仕事終わり、木高野球部のマスターズの夜間練習に参加。

山﨑運動公園の雨天練習場にて1時間半ほど硬式と戯れる。

参加者7名と少し少ない感じもしたけども

それでも軽くバッティングをさせてもらうこともありまして
 

ま、屋根付きの練習場なんで、打球の飛距離はわからんけども

とりあえず高く上がりだしたぞ！・・・と。


一見、凡フライを打ち上げやるように見えるかもしれんけども

俺にすればあの感じ・・・決して悪くない♪


何故なら、俺のバッティングは

芯でとらえる能力が低いので、


も～、はなから詰まらせるのを前提に

「とにかく手首を立てたまま！」だけ意識して、

あとは打球の角度だけでボールを飛ばすという

ＴＨＥ　金属バット！の打ち方だから。
 


で、この感じで実際どこまで飛ぶのか？については

今度の日曜日の練習でのお楽しみ♪・・・ということで。

 

今日のところは

硬式のボールに対し体が確実にアジャストしつつある。

・・・というのが実感できただけで充分よ♪

 
今日で高校卒業以来、2回目の硬式球での練習やったけども


やっぱり、硬式は面白いわ。


・・・

体がまだ動くうちに、行っといて良かったよ。
 

ふと思い立ち、

木本高校野球部ＯＢマスターズの練習に初参加。


卒業以来、あえて避けてきたとこもあるぐらいの

木高のグラウンドと野球部のベンチやけども


一歩、足を踏み入れてしまえば、あとはも～野球をして帰るしかないんでね・・・


しれ～っとＯＢの人等の中に入っていって

しれ～っと練習に混ぜてもらってきたわけで。


で・・・

17～8年ぶりに硬式でキャッチボールし

17～8年ぶりに硬式でフリーバッティングをしてみたら


やっぱり硬式は面白れ～な！


これが率直な感想。



特にバッティングに関しては、


詰まれば全然飛ばん！


芯に当たれば、スコ～ンと飛んでいく！


このメリハリが、何とも言えず気持ちエエ～！


ま、今日のバッティングでは今までのブランクもあって


正直、思ったように打てなんだけども・・・

正直、2～3本しか芯をくわなんだけども・・・


それでもとりあえず、　

「まだ打球はそこそこ飛ぶな♪」

・・・と自分なりに確認できた事、プライスレス！


で、今日、思ったようにいかなんだ部分は

そのうち勝手にアジャストするでしょう！


だから、またそのアジャストしてからの俺でもう1回・・・

今度は、遠慮なく背骨をバキバキいわせながら本気で打って

どこまで飛ばせるか確認したいので

また都合つけて練習に参加してみたいと思います。


どうぞ、よろしく。