ふ、と思いました。


最近、怪我多いよな・・・俺。


とにかく足腰に爆弾を抱えることが多くなってきたぞ・・・と。


去年は右足ふくらはぎの肉離れ。

今年は両足のアキレス腱痛。


こと職員組合の野球においては

ここ2年、その怪我でまともに野球も出来てねぇ～！


そして・・・負けっ放し。



そんな事を考えていると、怪我を重ねてしまっている自分に

だんだん腹がたってきてね～！



だから、俺ぁ～決めたんだよ。



そうだ！体幹を鍛えよう！・・・と。




今でも筋トレ自体は、14万ぐらいかけて家にプチホームジムを作って

ちょこちょこやってます。


でも・・・


もっと使える体！



もっと怪我に強い体！




そこへもっていくためには


「体幹部分」　をもっと鍛えたらんかい～！


っていう話なのよ。



そんな風に考え出したのは


完全にサッカー日本代表の長友選手に

インスパイヤーされてますけど、それが何か？



ということで、


さっそく熊野の「ＴＵＴＡＹＡ」へいって「コアトレーニング」の本を購入。



これで体幹トレーニング方法を勉強して



己の体幹を

鍛え上げてやるんだって！



体幹を鍛えたら、自分の体にどんな変化があるのだろう？



それは・・・


鍛えてみてからのお楽しみ♪


なんか、テンションあがってきた～！