肉体改造の道。　

89週目の定例報告。


＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 83.8㎏ → 83.0kg　　

合計－11.2kg (先週比－0.8kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 21.1％ → 21.0％　　

合計－4.6％ (先週比－0％)

・・・こんなん出ましたけど。


やっぱり、すこし動いてきたな・・・数字が。


ま・・・狙い通りなんですけど♪


何故なら

どんな運動をして、どんな栄養を補給して、どんな休養をとるか・・・

・・・ココのバランスを微調整したから。


多分・・・

今月中に体脂肪率も20％切れてくるんぢゃないかしら？

と・・・あえて前もって宣言して、

自分にプレッシャーをかけてみる。


有言実行


それが男ぞ。


それが大人ぞ。


・・・


ストイックにいこう。


追伸

今日からＭＭＦ宣伝活動強化週間に入ります。

3月15日は・・・

そうだ！　御浜町中央公民館に行こう！


「ＭＭＦ　御浜ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ2009」（14時スタート）


カミングス～ン！


アコギにピアノにコーラスにバンドに吹奏楽。

ミスマッチをエンターテイメント性でマッチさせる

それが　ＭＭＦ。


ステージ以外でも、ロビーにて「福祉の広場」と銘打った

福祉啓発コーナーもございます。


そんなＭＭＦ。


もちろん入場無料ですので、是非、ご来場下さい。


よろしく哀愁♪

夕方、テレビで

～「コンニャク畑」ゼリーを喉に詰まらせて死亡した子どもの親が、

製造元のマンナン社を相手取って損害賠償請求の訴えを起こした。～

・・・というニュースを見て我思う。


そいつぁ～、亡くなった子が不憫だね。


・・・違う意味で。



ネットで調べたところ・・・

「子どもとお年寄りは食べたら危険！」という警告マークを読まずに

1歳のお子さんへ、しかも、冷凍庫で凍らせたゼリーを食べさせて

喉に詰まって呼吸停止・・・ということらしい。


この因果関係で、「ウチの子どもが死んだのは

喉につまるような食べ物を売ったあんたとこのせいだ！」

・・・と提訴に踏み切れる勇気に脱帽。


仮定の話やけども・・・凍ったゼリーら丸呑みさせられたら、

多分、３４歳の俺でも喉に詰まらせてしまうと思うで。


っていうか、


凍らせた時点で、

もはやゼリーとは違う食べ物ですから～！


そんなものを、歯～も生えてない1歳の子どもに

食わしたらどうなるのか？


・・・


根本的に、欠けておるんだよ。・・・想像力と常識が。


・・・

作った人が悪いのか？

買った人が悪いのか？


食べた人が悪いのか？

食べさせた人が悪いのか？


加害者は誰なのか？

被害者は誰なのか？


っていうか、


誰のせいなのか？


・・・そんなことを考えると、


ほんま、この亡くなった子どもが不憫で、不憫で。

・・・

子どもは親を選べない。


そんなことを、このニュースと、

ジャスコで買ってきたタコ焼きからタコを取り除いて食べていた

ウチの親父を見て思いました。


「固た～て、入れ歯では噛み切れんわ」


・・・


それじゃ～ただの「焼き」じゃん。


っていうか、


何故買った？

・・・


まさか、マンガ「グリーンヒル」で見たことあるシーンを

ウチの食卓でリアルでみるとは思わなんだ。


そんなことを踏まえまして～

とりあえず、俺、今度オークワ言ったら

「コンニャク畑」を買うわ。


・・・応援の意味を込めて。

「宴」を終え

甘夏みかんもひと段落して



あれよ～・・・

ちょっとの間、貝になりてぇ～！


と、心からそ～思う今日この頃、



散歩がてら立ちよったピネのたがみ書店で

「プルートゥ」の最新巻を発見。


もれなく購入。

ほどなく熟読。


・・・

エプシロン。


エプシロン・・・


エプシロン？


エプシロン？



エプシロォォ～ン～！


・・・

本の感想を登場人物の名前だけで表現してみました。



エプシロン・・・優し過ぎやろ、おい。

でも、その優しさの在り方・・・１００点。


マンガやけども、意外と今年一番の感動やったりして。



以上・・・


「プルートゥ」を読んでない人には

だから・・・エプシロンって何？


っていう日記でした。



気になるんやったら・・・


迷わず読めよ！　読めばわかるさ！



ほんま・・・マンガ如きとあなどるなかれ。


浦沢直樹、やっぱりあんた・・・天才だよ。

ライブ明け。

流石に朝起きるのがとってもダルかった。


でも・・・

そんなことに流されてる暇は無ぇ～！


だって、集荷締め切り前、最後の日曜日やからね！

そんなもん、とっとと甘夏みかんを運ばなアカンでしょう！


残りあとわずか。


必ず今日中に片を付ける。


・・・そんな強い気持ちで、畑に出かけました。


昨日の雨で、まだ水滴もバンバンの残るコンテナを

手袋びしょびしょにしながら、一生懸命運びました。


そして午後４時半

畑にある「甘夏みかん」を全て農協へ出荷完了。

・・・

ミッション　コンプリート。


どうよ？この任務遂行能力の高さ。


も～、俺か？イーサンホークか？ってなもんだぜ～


・・・


あ、こいつ・・・

テレビの「ミッションインポッシブル」見たな？と思った方

・・・正解。


とりあえず・・・

大きな山がひと段落して、ホッとしたよ・・・ということで。


これで少し、ゆっくり物事を考えられる時間ができるわ。




それにしても、も～3月か・・


2週間後はＭＭＦやな・・・


がったりと休むのは、それが終わってからやな・・・

本日・・・「宴８」の日～！


ピネのラストラン「さいくる」で、

いつものライブを、いつものように。


今回は、

ギターの弾き語り、ピアノ弾き語り、ピアノ弾き語り、バンド。

そんな流れでお客様のご機嫌を伺ってみました。


ま、他人様の演奏を云々というのは無粋なことだと思うので

自分の関わった部分だけを振り返るけども・・・



ま～しかし、アレやね。


弾き語り中・・・


完全に歌詞飛んだよね。


真っ白な頭の中

「何とか嘘の歌詞でも作って歌をつながないと！」

・・・と思えど言葉は出ず

「エエ～いこ～なったらいきなり最後のフレーズへ

ショートカットして強制終了させよう！」

・・・と思えど、その最後のフレーズが浮かばず


結局、その曲の2番の歌詞から最後まで

ンフフ～ン～フフフフ～ン～♪・・・いうて


まさかのハミング押し。

・・・

残念なお知らせです。


ほんまね、コレを何と表現したらエエものか・・・


「ミス」というか・・・


も～、完全にやっても～たからね！


穴があったら入りたい。

入って、そのままブラジルまで掘り進んでいきたい。


・・・そんな心境やったよね。



ま～でも、



それでも曲を止めなかった事で、せめて


背中の傷は剣士の恥！


・・・倒れるときは前のめりに。



そんな私の「侍スピリッツ」だけでも、あの会場のいた人たちに

伝わっていれば、これ幸いです。


・・・


今日のライブを経て


何だか、またひとつ


自分が強くなれたような気がする。


一方、ホビンズのステージについては

まま、そないにおかしがいなものでは無かったと思われます。

これで、今日のセットリストからの選抜４曲をスライドさせる

2週間後のＭＭＦに向けては、完全に目処がついたな・・・と。


だから・・・超楽しみだな！・・・と。


ということで、

個人的にはメンタル的に出入りの激しいタフなライブ

となりましたが、


とても有意義なものだったと思うの！おすぎです！


次の宴は５月にやります。

その前に・・・３月１５日はＭＭＦがあります。


そこらへんも全部ひっくるめて、これからもご贔屓にお願いします。


最後に


本日のライブの時間を共有した全ての人に心から感謝。

そして・・・幸あれ。

俺、もっと頑張れ。


・・・いや、マジで！

ライブ前日。


ポスター、看板、スケジュール表等々の印刷はかけた。

舞台機材も必要なものは、「さいくる」横に仮置した。

集合時間も連絡した。

衣装のスーツも準備した。

打ち上げ用の店も押さえた。


よ～し、準備ＯＫ。


あとは、ゆ～っくり寝て、休養充分のコンディションで

明日のライブの板の上に立つだけ。


・・・の、はずなのに


どうして、全然眠くならないんだろう？



それはね・・・


まだ、歌詞を覚えてきれてないからだよ～！


弾き語りとバンドの曲の歌詞を覚えなあかんのに


さっきからず～っと

チャットモンチーの「シャングリラッ♪」

のフレーズがエンドレスでリフレイン。


あ、こいつ・・・「僕等の音楽」みたな？と思った人


正解！


その放送で初めて聞きました。


「恋愛スピリッツ」


・・・これ、わりエエ歌やないかい！


不意に聞きやったら、ちょっと泣きそうなったのに。



よし！決めた、一回、この曲弾き語ってみよ。


って・・・

集中せいよ！・・・目の前のことに。


ど～れ・・・


も～１回、明日のセットリストを全部おさらいするか・・・



追伸


ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中～


２月２８日（土）は・・・

っていうか、明日は・・・


そうだ！「宴」へ行こう！


場所は、道の駅パーク七里御浜のレストランさいくる。

時間は、夜の７時から。

入場は、５００円（１ドリンク付）・・・でも、

高校生以下は無料！


ピアノとギターとバンドで１時間半ぐらいの

テンポ良いライブです。


どうぞ、お気軽におこしやす～。


カモン！ジョイナス！

久しぶりに晴れた気がする。


でも・・・明日はまた雨らしい。


ということで


この機を逃してはいけない！



昼から有給休暇を頂戴して、畑へ参上。



甘夏ミカンを運びましょう。


昼から半日しか運べんけども、

今日で出来るだけ農耕へ出荷しておかなくちゃ・・・


そんな切迫した感じを抱きながら、昼飯もコンビニで済ませて

午後1時10分、中立の甘夏の畑に到着。


そして、

貯まりに貯まったミカンのコンテナをせっせと軽トラに積込み、


さぁ～今日の1車目・・・


「やってやる・・・やってやるぞ～、


アムロ、いきま～す！　」


・・・と、自分で無理からテンションを上げたその時に



「お～い」・・・いう声が聞こえてきました。


振り返ると、親父が、下の方からビーグル３８の如くオチオチと

上がってきて・・・そして、開口一番

「腰イタなってきたから、家まで乗せてくれ」

・・・


父さん・・・今日は朝から畑へ来ていたのかい？

そして、コンテナのミカンを選って腰が痛くなったのかい？


父さん・・・


僕はね・・・


朝から２～３時間の軽作業で腰が痛いと帰りたがる君に


頭痛いわ！


・・・

そんなイヤこと一つも言いたい気持ちをぐっとこらえて～


なんとかコンテナ３２個積みで7車分運搬。


そして～日雇のオバチャンたちのお陰で、

今日で甘夏みかんの総採り完了しました。


あとは、それを家庭選果をして農協へ出すだけ。


・・・多分、あと丸一日あれば片付くんぢやね？


・・・


出口が見えた！


・・・こういう感じ、とっても大事。



もう少しなら、ガンバレそうな気がする～！



の・・・その前に、ライブも頑張れ。



ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中～


２月２８日（土）は・・・


そうだ！「宴」へ行こう！


場所は、道の駅パーク七里御浜のレストランさいくる。

時間は、夜の７時から。

入場は、５００円（１ドリンク付）・・・でも、

高校生以下は無料！


ピアノとギターとバンドで１時間半ぐらいの

テンポ良いライブです。


どうぞ、お気軽におこしやす～。


カモン！ジョイナス！