最近、日記でちょくちょく

ポタリングの事を書くせいか

たまに自転車について聞かれます。

ま、それは別にエエんやけども・・・

ただ、そこからたまに～

古い自転車、1台余ってない？

・・・みたいな、ね？

 

そこで一言。

わしゃ、業者か？

欲しかったら、自分で買え！

 

一見、根も葉もない言い方のように見えるけども

実際、コレ以外の答えは無いのです。

 

だって、

本来、自転車って、自分の体の大きさに合った

フレームのヤツに乗る事が超重要だから。

 

ま、スーパーとかホームセンターとかで

売りやるような安～いママチャリなら

値段に体を合わせたらエエと思うけど・・・

逆に、そのママチャリでエエんやった

なおさら自分で買えよ！・・・って感じやし。

 

自転車を、日々体を動かすための道具として欲しいのなら

自分の体の大きさのに応じた車体で

ある程度の性能が備わったヤツでないとダメよ。

きょうび、５～６万も出したら

坂道でもグイグイ登っていけるエエ～のが買えますから。

で、そうなってくると、エエ自転車が手元にあることで

家から半径１０㎞ぐらいの範囲は

仕事終わりのアフター５で充分楽しめる「ジム」と化しますから。

自転車は自分のサジ加減で

負荷を０～１００まで調整できる極上のトレーニング・ツール。

惰性で走ると楽で気分がいい。

坂道を全力で駆け上がると、下半身はもとより、

上半身もかなり使うので、全身運動になる。

そして、何より

俺みたいな体重の重い人間には

ジョギングより数段、膝に優しい。

だから、長時間乗っていられる。


で、その長い分だけ有酸素運動で脂肪が燃える。



どうよ？この優れた効能。



だから、私は言うのです。


学生時分、ママチャリに乗っていた感覚を基準にするな。


欲しかったら、エエのを買え!・・・と。


スポーツジムへ入会して通うことを思ったら

5～6万の初期投資・・・安いと思うで。

以上、私的自転車のススメでした。

今日も仕事終わりに、自転車に乗ってポタリング。

筋トレの日ではなかったので、有酸素運動の意識で

いつもより長めに乗ってみました。


阿田和神社から尾呂志川沿いを走って柿原からオレンジロードに抜けて

そこから引作りへ上り坂を駆け上がってトンネル抜けて紀宝町！

で、そこからず～っと新宮方面に走って、新宮の大橋も渡って

新宮市内をしばらく徘徊して～Ｕターン。で、成川からバイパス方面へ

入って、バイパスの上り坂も駆け上がって、そこからさらにも～１本上の道に

駆け上がって、井田の高台の道を通って、井田の駅のとこへ降りてきて

Ｒ42号に合流して、あとは国道を流して帰宅。


所要時間、約1時間40分。


このコースは2回目やけども、今日はだいぶ楽に乗り切れた。


飲んでいったバームせいか？


それとも、自転車に乗る筋力がついてきたのか？


それとも、ただの気のせいか？


ま、いづれにせよ、

「疲れた」より「気持ちエエ」の方が勝っていたこと～


プライスレス♪


で、全然関係ないけど

最近の地方新聞に

熊野市～御浜町でロケ撮影した

ＣＢＣドラマ「旅する夫婦」

の記事が載っていましたが


これに、

俺とけいし君が

エキストラで出演したんだＹＯ！

ということを補足しておきます。


とりあえず、クライマックスの鬼ヶ城を舞台にした

結婚式のシーンに注目！


って・・・放送は10月やけどね～！


・・・

俺が忘れたるわ。

夕方、自転車に乗ってポタリング。

いつものコースを、いつもの通り、いつものペースで。

中立の交差点あたりだったでしょうか。

ピカ！っと空が光りました。

見上げたら

うわっ！真っ暗やん！

いかにも、も～すぐ雨が降るぞ！という雲が出てました。

 

お！　こいつぁ～一雨来るか？

 

自転車乗っている時に雨に降られる。

これ最悪の状態。

 

でも～

今はそれでも雨が欲しい。

何故なら

ず～っと晴れ続きの猛暑続きで

ミカンの木がガンガン弱っていきやったからね！

で、カミナリも頻繁に発生し～出して「これはイヨイヨくるな」

とその場でＵターンして家に戻ってきました。

 

で、空を見上げたら

あ♪　一番星見っけ♪

って・・・


星出たったらアカンやん！

でも見る間に、モーゼの十戒の如く

さ～っと差し込む雲の隙間。



終～了～！


恵みの雨の淡い期待・・・終～了～！


・・・


こいつぁ～、当分降らねぇ～や！



も～見切りつけて、

そろそろ水をやりにいく段取りも考えとこ。



そんな・・・　


あきらめの～夏ぅ～♪



桑田、退院したね♪

最近の

仕事を定時で上がったときのルーティーン

ポタリング

今日もチラッと行ってきたがな♪

ほんの１時間４０分程。

だんだんと距離と時間が延びております。

だから最近、バームを飲んでから乗りやるんですけど！



ちなみに今日のコースは

家を出て尾呂志川沿いを走って

柿原からオレンジロードへ合流して

中立の交差点から西原～尾呂志を集落を抜けて

国道311号へ合流して一気に下り、途中で

阪本集落へ一気に坂道を駆け上がって

折山神社でトイレ休憩を挟んで

棚田の中の細い道をボチボチと走って

阪本集落を抜けて、そのまま311号を横断して

林道へ入って西原へ抜けて、で、中立の集落と

田んぼを眺めながら、尾呂志川沿いを戻ってきて

帰宅・・・と。

 

地元に住む人は言うでしょう。

そんなとこ自転車で走って何が面白い？

それに僕はこ～答えるでしょう。


自転車で走ったことないやつにはわからんよ。

 

っていうか、そもそも！

面白い、面白くないではなくて

飽きないんだよ♪　この尾呂志方面の道。

道の勾配、民家の点在感、往来する車の少なさ、

その全てが自転車に丁度いい。

そして今なら

田んぼに実った稲のニオイが心地よい。


ということで、


自転車で走る尾呂志方面の道とかけまして～

ドブネズミ　とときます。


そのこころは？



どちらも


写真には写らない美しさがあります。



かしょっちです！



・・・



強調するとこ間違っていますか？



ま、とりあえず思いついたので

ブルーハーツを知っている人限定で整えてみました。



そんなポタリング、最近ハマってます♪

 

夕方の涼しげな時間に、プラリ自転車でポタリング。


今日はいつもと違うコースを走ってみようと

尾呂志川沿いコースからオレンジ道路に合流し、

思い切って紀宝町方面へ行ったらんかい～！・・・と。

で、紀宝町船田あたりの田んぼの中の道を走っていたら

とても気持ちが良かったので調子づいて

も～このまま新宮までいったらんかい～！・・・と。


で、何の用事も無いのに

新宮のジャスコまで行ってきたんですけど！


で、新宮のジャスコに着いた途端に

急激に腹が減ってきて、トンボ帰りで家に帰ってきたんですけど！



なんじゃ、かんじゃで２時間ぐらい自転車にライド　オン　タイム。


そんだけ乗ったら、そら、体脂肪も燃えるさ！



でも、

帰ってきてからミスターと合流して

熊野の焼き鳥「こうちゃん」で脂っこいところを思いっきり食ったって

台無しさ！



でも・・・



本望さ！



「空腹に食べたいものを思いっきり食べる」

これに勝る幸せはないよ。


とりあえず

「こうちゃん」のチキンカツカレー・・・最高。


って・・・焼き鳥家やのにね！

今の時期の午後６時～７時までの１時間。


自転車乗るのに最高！

ということで


今日もそのゴールデンタイムに

エスケープ号に乗ってぷらりポタリング。


コース的には

阿田和山地方面に走って、早生みかんの畑の除草剤の

効き具合を確認してからの～

尾呂志川に沿って中立・西原方面へ流して

４０分ぐらい走ったら、Ｕターンして帰ってくる・・・みたいな。


最近、このコース、特に川沿いリバーサイド♪・・・をよく走ります。


だって

川の流れる音と、川で冷やされた風が心地よく、

水面へガスがかかって景色としてもエエ雰囲気で

そこを自転車です～っと流してみたくらいなら・・・



う～ん♪

イッツ、マイナスイオン♪


・・・って感じよ、マジで。


で、今日のポタリングで、その癒し系の心地よさを

さらに５割り増しにする方法を見つけました。


それはズバリ！　鼻呼吸。


自転車に乗る際に、

息を鼻で吸って～口で吐くという鼻メインの呼吸法を

いつもより強く意識したら


どえらい頭がスッキリするＹＯ！



マイナスイオンを感じながら、ドンドン頭がスッキリしてくる。


それを気分爽快！と言わずになんと言う？



しかも有酸素運動にもなって脂肪も燃えるってんだから


まったくもって、いい～アイテムだ！・・・自転車って。


以上、私的自転車のススメでした。

今日は定時に帰ってきました。

よし！昨日より1時間早い！

・・・イケる！

と、昨日、自分の心の中のヘタレに

ぱっくりと食われて道半ばで引き返してきた

自転車で行く尾呂志までの道。

これを即リベンジすべく

２日連続でチャリで走りに行ってきたＹＯ！

午後6時20分に家を出発。

この時期のこの時間帯

まだまだ明るい♪

だから昨日、Ｕターンした西原を余裕で越えて

最終的には尾呂志の風伝トンネルのあたりまで

走りきってやったわ！

ちなみに

生まれて初めてのチャリで尾呂志。

片道で50分。

帰りは下り坂ばっかりやから40分程度。

都合1時間半。

 

これ、仕事終わりのポタリングには

丁度エエ～時間設定ぢゃないか！



あえて言おう。


ナイス！コース！・・・と。




ということで


これからちょくちょく夕方から夜にかけて

国道３１１号を走っている自転車が出没すると思われますが～



轢かないでね♪