夜、自転車に乗って新宮までポタリング。
いつもよりギアを一段下げて、軽めのペダルでボチボチと・・・
これで片道40分。
往復したら80分の有酸素運動!
でも・・・
脂肪燃焼が目的で自転車に乗っているわけじゃないんだよ~。
気分転換さ。
ここんとこ、夜になればそこそこ冷えてくるようになってきたもんで
その中を自転車で80分も走ってみてごらん?
どえらい頭がスッキリするから!
それで、ついでに脂肪も燃えるなんて
素敵やん♪
ということで
これから、夜な夜なチャリで国道をウロウロする機会が多くなると
思いますけど、見かけたら・・・
幅寄せしないでね。
ま~でも、
道交法の「自転車の車道走行徹底!」の流れのおかげで
車も、国道を走る自転車にちょっと優しくなってきたんじゃない?
何か、今日、チャリで国道42号を走りやってそ~感じました。
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