春だから

暖かいから。

朝起きるのもだいぶ楽になってきたから。

ということで・・・

去年の12月ぐらいから「寒さ」に負けて中断していたアレ・・・

今日から再開。


自～転～車、通～勤～。


9,900円の折りたたみ自転車で、家から職場まで片道10分

昼飯を家に食べに帰ったりしやると、１日に２往復。

自ずから、計40分の有酸素運動が発生

これを月～金・・・天気が良くて、かつ、朝寝坊をしなければ

週５日ペースで行う算段。


あなどれん運動量になるでしょう！

･･･続けたら。


実際、太ももの内側、裏側が張ったるし。･･･今日１日だけで。


太ももは、筋肉が多く集まっているから、ココを動かすのは

脂肪燃焼の効率が良いんだよ～♪


さぁ～、ドンドン暖かくなる　これからの気候。

私、本気で無駄な体脂肪を燃やしに行きます。


何十年～指折り数えて、自転車に乗って～♪･･･ってか！


追伸

「星のラブレター」