だいぶ前、職場で小耳に挟んだアイテムがあったわけで。

で・・・

少し前にモリヤマ薬局でそのアイテムを見つけたわけで。

テレレテッテテ～♪

頭～皮～ブラシ～。

読んで字の如く、頭を洗うときに、コレを使うと

ブラシの細かい毛で頭皮の毛穴までしっかり洗えっぞ！

というヤツですわな。

職場での

「俺も使ってる！」「俺も使ってる！」「どこで売っているの？」

という熱心な会話を聞いてから興味あってね。

 

８００円ぐらいしたけど、見つけ次第購入。

今、頭洗うときに使っています。

で・・・も～１週間ぐらいになるかしら？

最近何か・・・

髪の毛に、コシが出てきたような気がする～！

 

もともと直毛・極太の髪質やったけども、そこから更に輪をかけて、

手触りが・・・ＯＨ！アルデンデ！

って・・・余計わかりにくいですか？

ま、幸いウチは、家系的にハゲる遺伝子は無いので

自分の髪の毛の心配はしてないんやけども

　「転ばぬ先の杖」

こういう時、臆病なくらいが丁度イイのよね。

Ｂｙ　カイ・シデン



 

要は・・・


なかなかエエぞ！この頭皮ブラシ。

ということだ。

正直、育毛効果の程度はわからないけども、

少なくとも、洗った後のスッキリ感は、

手で洗う時より、だいぶ上よ。

 

先日、ネスカフェの「バリスタ」を買ってから


仕事終わってから１０㎞の道のりを、自転車で

おぉ～風が冷てぇ～！

といいながら帰宅したら、

そのままバリスタの前にいってボタン一つでホットコーヒーにありつく。


・・・これが日々の帰宅ルーティーンになっています。


冷え切った体に暖を取るため。・・・と、

帰宅後のトレーニングの前に、

脂肪燃焼効果のあるカフェインを摂取しておくため。



そしてトレーニング後、晩飯を食ってから

また「バリスタ」でホットコーヒーを2杯。


1杯目は「消化が良くなるぞ」ということでブラックで。


2杯目は、少し時間を置いてから

リラックスを目的に、少し甘いものと一緒に。


キシリクリスタルの「焦がしキャラメル＆カフェ」を一粒ほおばって

そこへ、ホットのブラックコーヒーを流し込んでごらんなさい？


超うめぇ～ぞ！



だからね・・・


家にコーヒーメーカーが有るってエエよな！


好きなときに好きなだけコーヒーが飲める環境が、自分の部屋にあるって素敵♪



まだまだ寒いから。


余計、そ～思うよね。



そんなバリスタで入れたホットコーヒーを飲みながら

今、私の胸に去来するもの。



25日、俺の36歳の誕生日やったのに

今の今まで誰も何もいうてくれんって、どういうこと？


だから・・・


ハッピーバースデー　フォー　ミー。



誕生日を迎える度に心に傷が増えていく


俺、そういう男、どうぞヨロシク。



そのうち、俺も新幹線で全裸になったりするかもね！


・・・ちょっと古いか？

密かに水面下で粛々と続けています。


ＴＨＥ　肉体改造の道！

栄養の取り方を抜本的に見直し、

炭水化物を恐れずに摂取するようにして約1ヶ月経過。

そろそろ、何かしらの変化が出てくる頃。

ということで

検証してみよ！

まず・・・

数字的には

体重は88㎏台は相変わらず。

でも・・・

体脂肪率はその日でバラつくけども

ＭＡＸで２２％台を越えることは無くなったぞ！

 

次・・・見た目的には

職場の女の子から

「最近、何か引き締まったんぢゃないですか？」

という評価を今日付けで頂戴しました。

 

だからね・・・

ちょっと、ええ感じなんとちゃうん♪

 

しかも

前より炭水化物を多く摂取しといての、この流れ。

ちなみに現在、己の運動習慣と体重・体脂肪率の関係を

細かく計算してはじき出した数字＝１日２，５００kcalを目安に

摂取しています。

これだけのカロリーがあれば

結構、腹一杯食えますから～！

食事制限している！というストレスはほとんど無いですから！


だから、体調もすこぶる調子エエですから～！

いや、マジで・・・

ある思います。

桜の花が咲く頃には、

もはや、「新しい俺」！・・・な状態。

 

ま～見といてくらいし♪

 

今日の数字。

体重８８.０㎏　体脂肪率２２.４％　

体脂肪率、あと８％削っていこう。

寝不足丸出しで

仕事をしても、ま～はかどらないこと山の如し。

でも今日は、


それも本望。

 

だって・・・

昨日、サッカーアジアカップ 準決勝

日本VS韓国をバシっと見たからね！

 

あんな激しい試合を見て、すぐ寝れるほど俺の神経、無機質じゃない。

ま～、興奮したさ♪・・・朝までね！

ガチの日韓戦。

不可解ＰＫで韓国に先制されて～

でも日本が完全に切り崩して同点にして～

そのまま延長までいって～

今度は日本がたなぼたＰＫで勝ち越して～

でも、終了間際にパワープレイで韓国に追いつかれる

そんなもん、流れ的には

なりふり構わず逃げ切りにいって

結局、逃げ損ねるんかい～！

というも～これ以上無い最悪のパターンで

ＰＫ合戦突入でした。

 

でも・・・

日本、勝ちましたから～！

 

だってＰＫ合戦で

韓国に１本たりとも決めさせなんだからね！

昨日のＧＫ川島、まさに神懸り。

っていうか・・・も～あんた、神だよ！



誰ですか？

「とっとと西川に代えてしまえ！」とテレビに向かって罵りやったのは？


・・・


あ！　俺や！


・・・


ごめんなさい。　川島君。


そして・・・


ありがとう！川島君。



ほんま、あんたのおかげだよ！


と、個人的な懺悔を一言添えたところで



次の決勝の相手はオーストラリアですね。


確かに強いけども・・・


今回は、


何だか今いけそうな気がする～♪


有ると思います！　優勝。




絶対、見よ♪
 

朝から熊野古道「ツヅラト峠」を歩く仕事があったから

少し早起きをしました。

で、４時間ばかりかけて古道を歩いたら

少し体が冷えました。

おそらくこの２つの要因からきたものと思われますが

帰りの車の運転中、
 

も～眠いの！なんの！

 

車の暖房でホワァ～っとなるかな～と思ったったけども

想像以上にホワァ～っと来たよね。

しばらく頑張ってみたけども

そのホワァ～がドンドンドンドン強まって

あ～・・・このまま目をつぶったらどんだけ気持ちエエことか・・・

と、そんなことを思いだした自分に

トンネルの中で気付いて

アカン！死ぬ！・・・と正気に戻ったところで車を止めました。

そして「ここは一発、カフェインで眠気を飛ばしたらんかい～！」

と、直近の自販機で缶コーヒーを購入。



こういう場合、いつもならブラックコーヒーを買うんやけど、

今日は何か、生半可なブラックではこの眠気は飛ばせない・・・

そんな気がしたから

疲れた脳みそにも栄養を送るイメージで

あえて甘～いコーヒーをチョイスしてみました。



その名は「「濃い目の一服」（サントリー）


決め手はこのネーミング。それオンリー。


味はコーヒーというよりコーヒー牛乳？


みたいな感じやったけども飲んでみたら


テキメンに眠気が飛んだんですけど！


眠気覚ましと言う点では

過去最強の即効性と持続性だったんじゃないかしら？


ま、缶コーヒーのせいか？缶コーヒーを買う間に体に浴びた

外の冷たい空気のせいかはわからないけども


とりあえず、今後、俺のドライブ中の眠気対策において

切り札のアイテムになるかもしれないので

忘れないうちに日記へその商品名残しておきます。




「濃い目の一服」


次もコレで試してみて、同じ効果を感じれたら本物。



ま・・・個人差あると思うけどさ。

先週買ったコーヒーメーカー

「ネスカフェ　バリスタ」・・・を家に持ち帰ってきたわけで。


さっそくセッティングして使ってみたわけで。


世界初のインスタントコーヒーで作るコーヒーメーカー！

ということで


インスタントコーヒーの粉を付属のボトルに入れますわな。

で、後ろのタンクに水を入れてセットしますわな。

で、ボタンを「ポチっとな！」と１回押しますわな。


・・・

するとどうだい？


速攻でホットコーヒー２００ｍｌが出てくるんだＹＯ！

しかも、泡も立って、何か見た目がクリーミー♪


そして、お代わりする毎にボタンを一つ押すだけ！



俺ぁ～思ったさ。


「あ・・・圧倒的じゃないか・・・」


このお手軽感♪



と同時に


今まで１回１回、近くの自販機まで缶コーヒーを

買いに行きやった手間と時間って一体・・・



とりあえず、個人的な感想をまとめると

これで７，９８０円なら・・・


あえて言おう！

当たりである！・・・と。


味はビックリするほど美味いもんではないけども

インスタントでコレなら上等♪・・・ぐらいのもんです。


ま、俺にとってコーヒーは気分転換のために飲むものだから


イイ～買い物をしたな！

という結論でイイんじゃないかしら♪


ちなみに

ブラックコーヒー以外にも

エスプレッソ、カプチーノ、カフェラッテが作れるみたいよ。


ま・・・おいおい試してみるさ♪



あれよ～・・・ドーナツ食いたなってきた・・・


合うよね～♪・・・ブラックコーヒーと。

「特攻の島」の最新第2巻を買いました。

戦争漫画で中身は

不利な戦局を打開するために

魚雷に人間を乗せて敵艦に突っ込ませる！

そんな発想で開発された水中特攻兵器　「回天」に搭乗する

若い日本兵の話です。

これ、読めば読むほど・・・重いぜ～！

 

人間の心理描写がとっても生々しいから。

しかも、戦争というちょっと異常な状況に置かれた人間の・・・よ。

そして、もし俺がこの漫画に出てくる

出撃命令がおりた特攻兵　渡辺の立場だったら？

も～一人の関口の立場だったら？

そんなことを考えると何か、ものすごく共感が沸くのよ。

そこで、この漫画を読んで個人的にズドン！とハートにきた件を

ネタバレにならない程度にさわりだけ。

～　特攻命令が降りた渡辺と関口のやり取りより　～

なぁ、渡辺・・・遺書は書いたか？

・・・

何を書いていいかわからないんだ。

・・・

この作戦がどんなに馬鹿げていようと

俺の命で親父やお袋が助かるなら喜んで死ぬ。

だけど、もしそうじゃないなら・・・

・・・

俺は何のために死ねばいいんだ・・・？

何のために生きているんだ・・・？

何で産まれてきたんだ・・・？

何で死ぬことになったんだ・・・！？

・・・

 

わかる！わかるぞ！　関口ぃ～！

 

・・・って、なるわな。

だから・・・

「進撃の巨人」もいいけど「特攻の島」も・・・ね♪

以上、特段、日記に残すような出来事もなかった一日だったから

個人的にハマっている漫画でもご紹介してみました。

ま、人それぞれ好みがあるから

他の人が読んで俺みたいにグッとくるかは知らんけどね。