春だから

暖かいから。

朝起きるのもだいぶ楽になってきたから。

ということで・・・

去年の12月ぐらいから「寒さ」に負けて中断していたアレ・・・

今日から再開。


自～転～車、通～勤～。


9,900円の折りたたみ自転車で、家から職場まで片道10分

昼飯を家に食べに帰ったりしやると、１日に２往復。

自ずから、計40分の有酸素運動が発生

これを月～金・・・天気が良くて、かつ、朝寝坊をしなければ

週５日ペースで行う算段。


あなどれん運動量になるでしょう！

･･･続けたら。


実際、太ももの内側、裏側が張ったるし。･･･今日１日だけで。


太ももは、筋肉が多く集まっているから、ココを動かすのは

脂肪燃焼の効率が良いんだよ～♪


さぁ～、ドンドン暖かくなる　これからの気候。

私、本気で無駄な体脂肪を燃やしに行きます。


何十年～指折り数えて、自転車に乗って～♪･･･ってか！


追伸

「星のラブレター」

新年度スタート。

周りでは、人事異動の関係でくりひろげられる

引っ越し・模様替えでも～てんやわんやの風景。

それを･･･

思いっきり他人事で見物する私。


今の課に来て今日から３年目に突入。

採用されてからこのかた、あっちへ行き～、こっちへ行き～

外へ飛ばされては、いきなり帰ってこい･･･そんな時もあったよな･･･

ってな感じで･･･なんせ異動ばっかりしてきたから、


この「３年目」という響きに

やっと、安住の地を見つけたな･･･と

･･･俺ぁ～しみじみ思うわけですよ。


だから･･･今年度は

身を粉にして

サービス残業もバンバンにして

上からの命令には絶対的な従順な姿勢で

組織の人間として一皮むけたいと思うわけですよ。


今まで隠してましたけど

実は俺･･･仕事が大好きだから！


・・・

はい、　とりあえずノルマ達成ということで。


エイプリルフールよろしく。

今日で、１９年度終～了～！

・・・

で・・・それがどしたん？


ということで、肉体改造の道。

41週目の定例報告であります。サー！

今回の計測結果。（※身長177.9cm）
　　　　　
＜体　重(kg)＞

当初　 先週　 今週
94.2→ 83.6→ 84.4

合計－9.8kg (先週比+0.8kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 先週　 今週
25.6→ 21.8→ 21.4

合計－4.2％ (先週比-0.4％)

・・・こんなん出ましたけど。


食事改善に着手し･･･

低脂肪、高たんぱく、適度な炭水化物を徹底して１週間。


ま、１週間やそこらでは、当然、数字の変化も微妙ですよ・・・


ただ･･･

体重こそ若干増えたけど、体脂肪が減った。

腹筋系の見た目に違ってきた。

あと、妙～に体が軽く感じる。


何か･･･エエ感じなんですけど♪


・・・ようやく現状維持の壁を打破できそうな匂いがします。


だから、このまましばらく

食事と思うな！強く生きていくためのエサだと思え！的

栄養のとり方･･･意地でも継続したく候。



ではまた来週、報告にあがります。　かしこ。

本日、草野球の開幕日。

しかしながら･･･雨で中止。

予定がスコーン！と飛んだから･･･

いっそこのまま、完全休養ヨロシク。


とりあえず、けいし君を道連れに拉致り、新宮へひとっ走り。


で、今日開通の那智勝浦道路・・・さっそく通ってみる！

･･･広くて真っ直ぐで、イイじゃない！

でも、通ってしまうと「あ～･･･こんなもんか。」と意外と淡白な感想。

ま、道みたいなもんは、そういうもんですど。



で、そのまま那智勝浦道路経由で医療センターへ行き、友人を見舞う。

・・・思いっきり寝ぇ～すえやったやん！

ま、わざわざ起こすのも気の毒やったので、付き添いのおばちゃんに

挨拶だけして「また来ますわ！」と後日、出直すことに。


で、それからスーパーオークワとジャスコをハシゴしてお買い物。

･･･「水」２ダースと「キムチ」４ビンを買う。

水分とカプサイシンで、新陳代謝を高めましょう。


で、最後に･･･わり久しぶりに「源さん」へ行き焼き鳥を食らう。

・・・美味かった～♪

勢い余って、２人で１４,０００円分も食ったったわ♪

ちなみに、ココのスジ煮込みは・・・神。


そんな、暇を持て余ました日曜日。


ま･･･たまには、こんな日もないとね～！


おかげで･･･だいぶ回復したぜ♪･･･精神衛生的なもの。

本日、春～秋にナイターで小学校のグランドでやっている

ソフトボールの監督会議が開催。

我がギャンブラーズから出席は、監督ノジモトプロ　そして、俺。


ま、監督会議といっても「風林」で一杯やりながら、参加4チームの

持ち回りの役職（会長・会計・事務局）を「今年はどこが会長ない？」

って感じで決めるだけももんですけど。


ちなみに･･･私、昨年のこの会議にて、欠席裁判ヨロシクで知らん間に

会計に任じられましたので･･･一応、出席して会計報告書も作って

各チーム１万づつ出し合った参加費のお金の流れ･･･説明してきたがな！


２万ちょっと余って、新年度へ繰越。

新年度にまた参加費各チーム１万徴収で･･･４万。

計６万円が２０年度のソフトボールの予算であります。


これもも～バシっと次の当番のチームへ引き継いだから。


例え、引き継き受けたチームのおじさん連中が、そのお金もって

スナックへ行きやったとしても･･･


我はも～関知しませんので･･･あとはヨロシク哀愁。


あれよ～荷が降りたわい。


今日の会議の結果、ソフトの開幕は４月２１日（月）に決定。

そこから月・木のどちらか、週１でナイターのソフトボール

の試合が入ってくるぜ！


・・・今年は優勝してぇ～な～！おい～！


でも、その前に･･･今年は人、集まるのかしら？


我等がソフトチーム「ギャンブラーズ」に告ぐ。

・・・

「俺だけやったら、行かんでも大丈夫やろう？」

って考えるの禁止。


試合の時は、とりあえず来いよ！

いよいよ年度末直前。

明日のための其の１

先んずれば人を制す。

･･･異動が無かった者は、も～今日ぐらいから新年度に向けて

先手先手の行動をとるべし。


ということで･･･

やる時はやる男。･･･それが俺。

さっそく新年度の最重要ミッションを一つ仕掛ける。


テレレテッテテ～♪　歓～送～迎～会～♪


電光石火の早業で出席者の日程を調整し、その返す刀で､

会場を電話予約･･･もれなく、確保。


どうよ？･･･この段取りの良さ。


ま、少々、異動により引継ぎとかでバタバタしやろうが

ウチの課長が、その次の日に朝早くから名古屋まで出張いかなアカン

というスケジュールだろうが･･･


こんなことは早い方がエエんやよ。


だから、４月最初の花金に･･･どの課よりも早く歓送迎会。

みんなでカニ食ってド～ン！酒飲んでゴ～ン！

最終的には、ビール瓶もって掴み合いでもすれば～？

･･･そんなアグレッシブな一席になれば･･･素敵だと思うの♪


幹事は、不肖、この私めがさせて頂きます。　


ココで一句。

互助会費～、みんなの金は～俺の金～。


課の皆で積み立てた互助会費･･･

･･･湯水の如く使わせてもらいますさかいに。


どうぞヨロシク！

本日、臨時議会。

そして、もれなく例の条例案が７対４で可決。

ということで、「住民投票」・・・確定～。


「単独？」　OR　「熊野市との合併推進？」

これのどちらかに○を入れる形になりそうです。


ま・・・予想通りですよ。


ただ、「卒業」という名の「追い出し」。もとい・・・

「対等」という名の「吸収」になったらどうするの？

という質疑には

「あくまで、対等合併！

　実質、吸収（正確には編入やけどね!）となるような内容のときは、

合併は、なされないでありましょう！」

との声高らかに答弁があったと聞きました。


選挙公約ではなくて、議会の答弁。


政治の世界・・・

選挙公約みたいなもんは、ウソも方便的なとこもあるけども

議会の答弁は、さにあらず。

言質とった！とられた！の話になりますから。


だから・・・

「あら･･･自分から、えらいポイントを絞ってもたな～」

と言うのが率直な感想。


何をもって実質的な対等・吸収（編入）を判断するのか？

正直、明確な基準がナッシング。

だから・・・解釈次第で如何様にも取れる。


火種を残したんじゃね？


と、臨時議会を傍聴した善意の第三者が

言いやったような、言うてなかったような。


ま～でも、そんなもん・・・

全ては住民投票の結果を踏まえてからの話じゃない！

ということで・・・投票日は6月初旬の見込み。


も～後でごちゃごちゃする要素もなくなるくらいに、

限りなく１００％に近い投票率でバシッと決めてもろたら

イイと思うの！　おすぎです！


あとくされのない結果の中の結果


・・・出てこいや！


♪明日は～どっちだ～♪（by　「明日のジョー」）