夜、ホワイトデー用にお返しするためのブツを買いに新宮へ。



ま～アレやね・・・

それ用に特設コーナーもあり～の、品揃えも結構あり～の、


目移りしたよね。


っていうか、


俺が食べたなってきたったよね！


「神戸屋のプリンバームクーヘン」とか

「ベルギーのチョコミルフィーユ」とか


そんなもん・・・

そのネーミングの時点で美味いの確定じゃないですか。



でもそこで・・・「食べたい！」という欲求を、

己の意思でねじ伏せてこそ、ストイック。



ということで・・

肉体改造の道。　90週目の定例報告。


＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 83.0㎏ → 82.6kg　　

合計－11.6kg (先週比－0.4kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 21.1％ → 19.6％　　

合計－6.0％ (先週比－1.5％)

・・・こんなん出ましたけど。




これまで２０％台がなかなか切れずに

1年あまりもずるずる来たったけども・・・


少し食事のバランスとタイミングを見直したら


ハイ、来ました ・・・体脂肪率１９％台。


数字は動かない時期が長かっただけに

何か、目に見えない壁をひとつ破ったような・・・

ちょっとした達成感みたいなもの感じています。


ただ～・・・現時点では


ただの誤差ぢゃね？


という意見も聞き逃せないところ。


だからこのままも～1週・・・経過観察ヨロシク。


いや、マジで・・

これで来週、体脂肪率２０％台を切ってなかったら

この喜びも　ただの　「ぬか」　ですから～！



ストイックに行こう。




追伸

ただ今、ＭＭＦ宣伝活動強化週間中～。

3月15日は・・・

そうだ！　御浜町中央公民館に行こう！


「ＭＭＦ　御浜ﾐｭｰｼﾞｯｸﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ2009」（14時スタート）


カミングス～ン！


アコギにピアノにコーラスにバンドに吹奏楽。

ミスマッチをエンターテイメント性でマッチさせる

それが　ＭＭＦ。


ステージ以外でも、ロビーにて「福祉の広場」と銘打った

福祉啓発コーナーもございます。


そんなＭＭＦ。


もちろん入場無料ですので、是非、ご来場下さい。


よろしく哀愁♪