肉体改造の道。

85週目の定例報告。


＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 85.5㎏ → 84.8kg　　

合計－9.4kg (先週比－0.7kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 21.9％ → 22.3％　　

合計－3.3％ (先週比＋0.4％)

・・・こんなん出ましたけど。


体脂肪率が上がったのが若干気になるけども

土・日であんだけ肉やら鉄板焼きやらを食いまくったら、

そらそうやわな・・・

ということで,


ま、エエとしよ。


最近、日課のジョギング終わりに、バット持って素振りをしています。


春からの草野球シーズン開幕にむけて

打撃フォームを改造しようと思って・・・


結構、しっかりと振っております。


逆に言えば


しっかりと振れております。


だって、も～、自分でも明らかに

「あ、腰が座ったスイングが出来てるな」ってわかるんだも。



だからね・・・


ここ10年で一番、スイングスピードが早いかもよ。



去年の秋ぐらいから、取り組んできた背中と下半身の筋力強化。


成果が出てきたな・・・こりゃ♪



下半身がドンと据えたまま打ちにいける

・・・ということは？


少々の緩急差なんぞ、苦にならねぇ～！

・・・ということなんだな。



何だか今年は、イケそうな気がする～♪



あとは・・・現在取り組んでいる

「理論上は、横浜高校の4番と同じ打ち方なんですけど！」

・・・という新打法を完成させるのみ。



あ～早く・・・実践で試してみてぇな～、おい～！