本日、夏休みを頂戴。

一つ、天気予報で今日の降水確率７０％。

二つ、一昨日、昨日と葬式関係でがったり疲れた。

三つ、葬儀のために帰省した大阪の親戚を新宮まで送らなアカンかも。

この３点を勘案して、今日は畑も休みにして

完全休養日～♪



も～ここぞとばかりに・・・

昼まで寝てやったわ！


おかげで、体の方もだいぶ回復したぜ♪



ただ・・・昼まで寝たことにより、

今日という一日が過ぎていくの・・・

ものすごっ早かったんですけど！・・・感覚的に。


起きて、飯食って、缶コーヒー飲みながら一服して、

ちょっとオークワで買い物して帰ってきたら、

え？も～夕方？・・・みたいな、ね。



ま～でも、昼にオークワへ行けたことにより、

バナナ　をゲットできただけでも、ま・・・エエとしよ。


ほんま、朝バナナか何か知らんけども

最近はバナナ・・・ものすご買い難いんですけど。


夜ら行きやったら、まず置いてないやないかい！・・・売り切れで。


私にとって、バナナは

筋トレ前のエネルギー補給のための必需品。


踏まえまして・・・

阿田和のオークワで買いものするは

常にバナナ1袋は残しといてくらんしよ。


結構、バナナだけ買いに行ったりするもんで

その時に無かったら、ガクッとくるのよ・・・マジで。


追伸


肉体改造の道。　67週目の定例報告。

＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 85.9㎏ → 85.6kg　　

合計－8.6kg (先週比-0.3kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 21.9％ → 22.6％　　

合計－3.0％ (先週比＋0.7％)

・・・こんなん出ましたけど。