肉体改造の道。

64週目の定例報告。

計測結果は？　※身長177.9cm

＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 88.6㎏ → 87.6kg　　

合計－6.6kg (先週比-1.0kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 21.2％ → 21.9％　　

合計－3.7％ (先週比+0.7％)

・・・こんなん出ましたけど。

体重は、ま、ど～でもエエんやけど

体脂肪率が、また上がっていきやるな・・・


多分、昨日の串かつのせいやと思うで！

・・・わり美味かったけど。



そんなことよりも・・・


今日から「浜祭り」ウイーク突入～！

週間天気予報も、週末の３連休はバシッと晴れマーク！


ﾄﾞﾘﾝｸ券も今日、６枚売れた！

・・・

イイよ～♪　


来てるよ～♪


「良い流れ」・・・みたいなものが。



このまま、そのまま、日曜日へなだれ込むイメージで。


・・・

どれ、性根入れて歌詞覚えよや。



追伸　ただ今、浜祭り宣伝強化期間中～


９・１４　野外イベント「浜祭り」

カミングス～ン！


合言葉は

9月14日(日)・・・そうだ！　阿田和の浜に行こう！