肉体改造の道。

63週目の定例報告。

計測結果は？　※身長177.9cm

＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 86.4㎏ → 88.6kg　　

合計－5.6kg (先週比+2.2kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 20.8％ → 21.2％　　

合計－4.4％ (先週比+0.4％)

・・・こんなん出ましたけど。


先週は何やかんやと外食４回。


おかげでド～ン！と増えました。


・・・体は正直だな～。


しばらく、ストイックな生活を強く心がけられたし。


って、そんなことよりも！

地元新聞に「浜祭り」の記事が掲載。

それも写真付きで、結構大きく載せてもろてね・・・

ありがとうございます！


写真左から

俺、ノジモトプロ、ナオキ、ミスターけいし。

よ～考えたら、この4ショット写真は、意外と初めてじゃね？

ってなことを思いながら、新聞記事を拝見。


Ｙ熊新聞のヤツが、一番写真写りが良かったかもね～♪


ま～しかし、

今年の入って新聞に写真付きで載るのは、これで3回目さ。


去年まで、生まれてこのかた只の一回も無かったのに・・・


何か、不思議～な感じするのし、正味な話。



ではまた、来週、報告にあがります。　かしこ。


追伸　ただ今、浜祭り宣伝強化期間中～


９・１４　野外イベント「浜祭り」

カミングス～ン！


合言葉は

9月14日(日)・・・そうだ！　阿田和の浜に行こう！