定期的に体重・体脂肪率をチェックするのもエエけども

数字を気にせずに、ちょっと過ごしてみようかしら？

・・・そんな思いにかられて、

試しに、この２ヶ月・・・体脂肪計に乗らずに過ごしてみました。


で、今日・・・数字を気にせずに過ごした結果、

体重と体脂肪率はどうなっているの？


久しぶりに測定しました。


ということで、ご無沙汰！の肉体改造の道

第100週目・・・いやさ、100回目の定例報告



＜体　重(kg)＞

当初　 　前回　 　今回
94.2kg → 85.3㎏ → 87.2kg　　

合計－7.0kg (先週比+1.9kg)


＜体脂肪率(％)＞

当初　 　前回　　　今回
25.6％ → 21.2％ → 21.7％　　

合計－3.9％ (先週比＋0.5％)


・・・こんなん出ましたけど。


ちょっと増えたな。


どうりで、なんか体が重～く感じるわけやわ。



ちなみに、数字を気にせず日常生活を送っていると

やはり、外食の回数が増えたよね。



意識が薄れて、ストイックに在り続けれなかった。


やはり、数字の説得力というのは

考える以上に威力があるもんなんだな・・・と改めて思う。


ということで、


気まぐれで測るのを止めたのなら

気まぐれでまた始めればイイじゃない！

・・・今日からまた体重・体脂肪率の定期測定して

自己管理を徹底していきますので、どうぞヨロシク。


ま、ライブも近づいてきたし・・・

ライブで感情をむき出しにする精神状態にもっていくためにも

ストイックに追い込んで、己に圧をかけていこ！



追伸


ただ今、ライブ宣伝運動強化期間中～

8月12日（水）は・・・そうだ！「宴」に行こう。


場所は、道の駅　パーク七里御浜の屋上のレストラン「さいくる」

時間は　夜の7時から。

入場は、言わずもがな・・・無料！



平日の夜ではありますが、盆休みの時期やよね！


ということで、アレやったらナニしたってもらえると喜びます。


・・・・ボクが。



カモン！ジョイナ～ス！