年末のライブに向けて・・・

自前PA機材の事前セッティングをしよう！の巻き♪


我がホビンズのリーダー、Ｍｒ．けいし氏所有の自前ＰＡ機材。

ホビンズでは、これで1回ライブしたるから大体のあんばいは

掴んだるんやけど

他のバンドでは、どんな感じになるのかは未知数。


ということで今日の夜、けいし君と2人、自前ＰＡを持って

クアーズの練習に乗り込み、


「ショウタロウ君、久しぶりやね～！

会うたの、浜祭り以来とちゃうん？」


ってな事を言いながら、貴奴等をモルモットに音響バランスをとる

練習をしてみる。


ボーカル・コーラス・ギター・エレキベース・ウッドベース・ドラム


このフルセットを、ウチの自前ＰＡで上手いこと音のバランスが

とれるのですか？　どうなの？


2時間ほど、あれやこれやと微調整してみて


最終的に

「どえらい歌いやすい」との言葉が出てきましたので


年末のライブの音響も、これで大丈夫！

・・・かと思われます。



とりあえず、これでライブに向けて心配な点は、ほぼ

「なんとかなりそうやな」という目処がついた。


あとは、演者個々の仕上がりを待つだけさ！



ライブまで、あと1週間と幾日・・・


「その日が近づいてきている！」という感覚にリアリティー。


何か・・・ゾクゾクっ！としてくるんですど♪


風邪がぶり返したのかしら？


イヤイヤ・・・


あえて言おう！


武者震いであると。





追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。

1時間半ぐらいのテンポの良いライブで

カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

今一度、この体を絞りいくために食生活をストイック化。

だから今週の頭から持参しているのさ、弁当を。



母親にはこ～伝えてました。


「弁当を詰めてくれ。・・・日の丸でエエから。」


白米と梅干だけでイイのか？

・・・イエス、アイ　ドゥー！


何故なら、己の完全管理の下で食事を取りたいから。


白米と梅干のみだけの弁当。

それに納豆とツナ缶（オイル無添加）を各1ヶづつ。

あとは、食後にみかんを１個。


・・・これが当面のマイ・ランチ。


６９２キロカロリー

タンパク質30.2g　脂質5.3g　炭水化物127ｇ

みかんでビタミンと食物繊維も補給できるＹＯ！


ほんまにね・・・美味しいとか、美味しくないとか・・・

そんなことは、芸者の時にいう話。


要は、高たんぱく低脂肪。

しかもトレーニング時に必要な炭水化物も適度摂取できることが重要。


・・・っていうか、それのみが重要。



ちなみに、このメニューは格闘技団体「パンクラス」の舟木誠勝の

本をから思いっきりインスパイヤーされていますけど、それが何か？



この「食べててもしりくそも面白くないエサ」を確実に継続するために

今日、ピネの１００均で弁当箱を購入。

・・・

「昨日の弁当箱、まだ洗ってないから今日は弁当買えよ」

と、母ちゃんに口走らせないように・・・


「1週間で10日来い」の五月みどり方式で、出勤日5日で6回の弁当を

カバーできるよう全く同じ入れ物を６つ揃えました。


あとは・・・己の意思のみ。


途中で心が折れぬように。


昼メシのカロリーを押さえたからといって

晩飯のカロリーを必要以上にあげぬように。


ねたまぬように。


あせらぬように。


飾った世界に流されず。


好きな誰かを思い続ける


時代遅れの男になりたい。

・・・

最近、Youtubeで河島英五の昔のライブ映像を見つけました。



あの唄い方には・・・憧れる。



追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。

1時間半ぐらいのテンポの良いライブで

カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

肉体改造の道。78週目の定例報告。

＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 86.9㎏ → 86.1kg　　

合計－8.1kg (先週比-0.8kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 22.7％ → 22.2％　　

合計－3.4％ (先週比-0.5％)

・・・こんなん出ましたけど。




年末にライブに向けて・・・

ホビンズ全員集合。もれなくバンド練習～。


今日は、ブラスバンドのお嬢様方も合流してのライブ仕様の音合わせ。


練習を経ての感想。


全体的には・・・

何か形が見えてきたぞ！・・・と。


そして・・・

演者間の距離も、も～、よそよそしい感じも無くなり

だいぶ、小慣れてきたんぢゃないの～♪


ただ、個人的には・・・

このエエ感じに小慣れてきた雰囲気の中なら

風邪で超ハスキー化した声で苦しそうに唄ってみたら

「あ、あの人、風邪が辛そうだな・・・」

いうて、ブラスバンドのオネ～さん達の母性本能をくすぐる感じで

「大丈夫かしら？」と心配してもらえるんぢゃないか？

・・・と密かに思ったったのに


いざ唄ってみたら、案外スッと声が出やがって・・・

昨日まであんなに、ヒンガラ声やったのに・・・

何で今日のこのタイミングなんですか？



しかも・・・別に声がかすれるわけでもなく、ただ自分の中での

喉へ違和感から、すこし声量が出てない程度の出来って。


そんなもん、他人からみたら、「俺が風邪で弱ってますよ」

という部分が全然伝わらんやないかい！



俺の声の馬鹿！


・・・


残念なお知らせです。


ま、これは「チャンスを生かせなかったこと」と

「こんなことばっかり考えてしまう俺の人間性」の

２つに対してやけどね。



・・・


年末のライブまで、あと２週間を切ってきました。


・・・集中していこうぜ、俺。



追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。


カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

12月も中ばに来たから

そろそろ年越しを意識していかなアカン頃。


今月中にやっとかなアカンことは何だ？


今、切っといたら、年末のライブまでの2週間という時間で

エエ感じに馴染むやろうし・・・


年明けを見越しても・・・ま、仕事初めの週ぐらいまでなら、

そんなに伸び過ぎてもっさり・・・ということもないだろう・・・


そ～考えると・・・今日がベストタイミング。


Just　do　it！　


・・・


ということで

散髪　に行ってきたＹＯ！


行きつけのバーバー「奥地」にて。


いつもなら、「カットの仕方は任すわ」・・・で終いやけど

今回は、ちと違う。

何故なら・・・今、ヒゲを伸ばしているから。


店長にその旨を伝え「アゴのとこは剃らないでね」と念を推し

「それやったら、前髪は短めの方がエエですね～。あとは、

スキまくって軽い感じに・・・」ってなことで、


プロの視点から「ヒゲ面に合うであろう髪型」に

仕上げてもらいました。


俺ぁ～思ったね。


こういうときって、散髪屋に知り合いがいると

重宝するよな～・・・ってね。



僕、意外と、若い衆の行くような美容室とかでは、こ～やって

注文らよ～つけませんねん・・・

だって、お洒落～な雰囲気に、完全に飲まれてしまうからね！


ということで・・・


年越し、ライブ、新年に向けて・・・

身だしなみはイメージどおりに！


あとは…それを生かすも殺すも自分次第。


ガンバレ！俺！・・・よいしょ～！


追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。

1時間半ぐらいのテンポの良いライブで

カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

「人間は環境に慣れてしまう生き物」


・・・


今日も、ひんがら声は相変わらず。

そんな朝、母曰く。

「あら、どしたん？その声・・・風邪、だいぶ悪いんか？」

続けて

「はよ治さな、あんた、年末に歌ら唄えんで。」

そして、最後に

「ま・・・明日雨～いいやるから、今日は畑で仕事せなアカンわ。

　休むんやったら、明日休め。」


・・・

この一連に言動に、何か大事なことを忘れているような

印象を受けたので、ココにも～一度確認の意味をこめて・・・


・・・

え～と・・・「休むんやったら明日に」とか言う以前に・・・


本来、俺は・・・


土・日は休みなんぢゃい～！


・・・


ま、こっちは「仕方がない」とは思っても


そっちは・・・

「当たり前」やと思うなよ。


・・・そこんとこヨロシク！


ということで、今日は明るいうちは畑で野良仕事をして

暗くなってから、ホビンズ集合でバンド練習。


今回は、いつものまなびの郷スタジオではなく、某バンドの練習場所を

勝手に拝借して、自前の機材を持ち込んでの練習。


そんな準備でドラムセットを運んでいる最中に

くにぢが言いました。


「今日は、3人だけ？」


・・・


ブルータス、お前もか！？



あのね・・・そないに、そないに、毎回・・・

ブラスバンドのオネーちゃん達が練習しに来るわけないやろ～！



もう一度言おう！

「当たり前」やと思うなよ。


・・・

だから、そんな

女の子がおらんとテンションが上がらんわ・・・みたいな空気を

出してはイカン。


ったく・・・

しっかりせいよ！・・・お前も、俺も。


・・・ま～しかし

「人間は環境に慣れてしまう生き物」　って・・・

ほんまやね～！



追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。


カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

体はすっかり元気になったのに、


声の調子だけ、今だ戻らず。


年末のライブまであと2週間。


ほんとうなら、それに向けて・・・今！

声をガンガン出しときたい時期なのよ。


でも、この声では、それができるはずもなく・・・


とってもストレス。


っていうか・・・風邪らひく時点で心に隙。

我ながら

タルだるんとちゃうんけ？・・・おぅ？


ということで、己を戒めるために

いま一度、自分を追い込んでいこう！・・・と決めたから。


今日から僕は、ストイック宣言


己に「禁欲」課そうぜホトトギス。


一番の楽しみ。・・・それは「食べる事」


現在の肉体改造の取り組みにおいても

「食事制限はしない！」という方針ではありましたが

そこを　あえて　曲げます。


食事制限・・・かけてやろうぢゃないの！


ただ・・・食事制限というても、「食べない」ということではなく

「美味しく食べる」という満足度に関わる部分をを捨てる

ということなわけで・・・


これから、僕のメシは

現在行っているトレーニングの効果を、最大限に

引き出すための栄養補給とだけ考え・・・


計算した食べ物・栄養素をシステマチックに口に入れる。

・・・そういうものしていこうと思います。


食事ではなくてエサと思え。


これで、現在の８５㎏のこの体から脂肪だけで「３㎏」分

そぎ落としたるからな～！見とけよ！。


・・・


その結果は・・・3週間後のお楽しみ♪　ということで。



ど～れ・・・ちょっと肉体改造と栄養補給についてネットで

情報集めて勉強しよ。



追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。


カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪

ここ1週間ほど喉に痛みがあって、体調今ひとつ。


しかしながら

「イソジン」でウガイをジャンジャンし～まくったもんで

今朝には、ようやく喉の痛みが取れてきたぜ～！


・・・と思ったら


今度は、鼻と声に　来たぁ～！


鼻水はとめどなく。


声は枯れて超ハスキーボイス化。


例えるなら、


超低音のグーグガンモ。


って・・・余計わかりにくいですか？



ま～でも、そんなどえらい声のわりには


頭と体はずい分と楽～になってきたので


「快方」に向かっているんぢゃないの～♪


っていうか・・・



遅くとも・・・

今週一杯で治せよ、俺。


・・・年末ライブまであと2週間ちょいしかないから。


いつまでも養生しやる場合やないのよね・・・


ま～しかし、


やっぱり「師走」は、何か早いね～・・・過ぎるのが。




追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ！さいくるへ行こう！


ザ・ホビンズプレゼンツ　「宴７」（19時スタート）

入場500円（1ドリンク付）　

※但し、高校生以下は無料！

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。


カモ～ン！レッツ、ツイストアゲン！


おっ気軽に～♪