本日、阿田和のナイターソフトボールリーグが開幕。

そして、我がギャンブラーズ･･･


今年１発目の試合をバシッ！と黒星スタート。

・・・残念なお知らせです。

あれよ～6回までは競ったったんやけどね～･･･


ま～でも･･･守備面でも体動いて第１歩目の反応もエエし

バッティングでも･･･去年より飛距離伸びたったし･･･


個人的には合～格～♪

･･･やってて良かった肉体改造。


ということで・・・肉体改造の道。

ココまで来たら目指せ1周年！

44週目の定例報告であります。サー！


今回の計測結果。（※身長177.9cm）
　　　　　
＜体　重(kg)＞

当初　 先週　 今週
94.2→ 85.9→ 84.9

合計－9.3kg (先週比-1.0kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 先週　 今週
25.6→ 21.2→ 21.2

合計－4.4％ (先週比±0％)

･･･こんなん出ましたけど。

ちょこちょことトレーニングのやり方を変えてみてはいるものの

数字は相も変らず横ばいですバイ！　しぇからしか～！

ま～でも、最近の気温の上昇に比例して、運動時の発汗量もテキメンに

増してきたから･･･ま、とりあえずゴールデンウィーク明けまでは

このまま現状のルーティンを継続して様子をみるとして･･･


でも、そこを過ぎてもなお数字の横ばい状態が続くようなら･･･

摂取カロリーを少し減らすか？　運動量をもう少し上げるか？

どっちかの手を打たなアカンな、こりゃ・・・


では、また報告にあがります。かしこ。