胸の腫瘍（粉瘤）切除手術で５針縫った関係で

しばらく自重していた己のルーティーン「筋トレ」

今日から、本格的に再開。

さっそく、購入したダンベルを使ってみました。

いきなりＭＡＸの重量でやると

危険でもあり、フォーム的にもあまりイイことはないであろうと

思いまして、とりあえず、5㎏だけ負荷を上げてみました。

でも・・・それで充分に、効く～！

・・・


ま～言うても

家でのトレーニングやもんで、限界までは追い込めませんけどね。

それでも・・・コレまでと比べて「一つ壁を越えた」と思える負荷を

ズッシリと感じることが出来たから

これで、またトレーニングを続けていけば

少なくとも、現時点よりは、基礎体力が向上するんじゃないの～！

・・・モチベーションを右肩上げて。



とりあえず、体の背面部と体幹部をも～すこし鍛えてやね


右方向への打球の飛距離を、あと５ｍ伸ばせれたら、

今回のダンベル購入は正解ということで。


・・・


結局は、野球のためですねん。・・・僕が体を鍛え続ける理由は。



最近、何故か肉体改造の目的を聞かれることが多いので


今日はこんな感じで書いときました。　・・・かしこ。