肉体改造の道。

93週目の定例報告・・・ｂｙ　3週連続１日遅れ。


＜体　重(kg)＞

当初　 　先週　 　今週
94.2kg → 82.7㎏ → 82.9kg　　

合計－11.3kg (先週比+0.2kg)

＜体脂肪率(％)＞

当初　 　先週　　今週
25.6％ → 20.7％ → 20.5％　　

合計－5.1％ (先週比-0.2％)

・・・こんなん出ましたけど。


ま・・現状維持だ。


で・・・これからだ。


自転車の運動効果ってどうなのよ？・・・については。


ということで、今日もチャリ出勤。


そして・・・ハード北風。


つまり、国道沿いを北上するルートでは思いっきり逆風。


ペダルを漕げども、漕げども、風に押し戻されて

体感的にはず～っと坂道を登っているような・・・


そんな悪条件の中を

「自転車通勤しやったら、そら～こんな日もあるわいな！」

というオラオラオラ～！的な気持ちと


「自転車通勤し～出して２日目で、も～コレかい・・・」

というトホホな気持ちとの間を揺れ動ききながら


で、実際に体を左右に揺らしながら・・・


何とか走破。


目的地到着までの所要時間は約30分でした。

・・・


あ、昨日より早く走れてる！


ちなみに帰りは同じく国道ルートで追い風参考２５分。



俺・・・自転車通勤2日目にして、はやくも掴んだかも。


「ＴＨＥ　自転車の乗り方」


・・・みたいなものを。


これなら、特に頑張らなくても


何だか普通に続けていけそうな気がする～♪


・・・

こういう感覚が出てきたこと、プライスレス。