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日々のナニをアレしようと思い徒然なるままに記します。
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一日遅れで・・・

肉体改造の道、79週目の定例報告。

<体 重(kg)>

当初   先週   今週
94.2kg → 86.1㎏ → 85.6kg  

合計-8.6kg (先週比-0.5kg)


<体脂肪率(%)>

当初   先週  今週
25.6% → 22.2% → 22.1%  

合計-3.5% (先週比-0.1%)

・・・こんなん出ましたけど。


高たんぱく低脂肪の食事を徹底して

1週間で0.5㎏と0.1%の減。

・・・となると

2週間で 1㎏と0.2%

1ヶ月で 2㎏と0.4%

・・・

3ヶ月先を見越すと・・・


よし! 決して悪かぁ~ないよ、このペース。


・・・

ま、「計算通りいったら」の話ですけど。


ということで

今日は、休日でクリスマスイブ・イブ!

・・・

で・・・


それがどしたん?

・・・


昼は畑。夜はテレビでボクシング。

寝る前に、ちょろっとピネのオークワでお買い物。

・・・

終~了~。


・・・


ちなみに、オークワでは、けいし君とバッタリ遭遇。

・・・

「ま~、こんな時間にこんなところで会うなんて奇遇やね~!」

ってなことを言いながら・・・


一人で過ごしやるんやな・・・やっぱり

と、内心、ホッとしました。



・・・

ま~・・今年はさ、も~見込みは無いけども・・・


来年のクリスマスには、幸せになっておればエエな~


・・・俺だけ。



追伸

ただ今、ライブ宣伝強化運動実施中。


12月28日は・・・

そうだ!さいくるへ行こう!


ザ・ホビンズプレゼンツ 「宴7」(19時スタート)

入場500円(1ドリンク付) 

※但し、高校生以下は無料!

弾き語りに、ビートルズに、オールディーズ。

1時間半ぐらいのテンポの良いライブで

カモ~ン!レッツ、ツイストアゲン!


おっ気軽に~♪

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